Informacija

Kaip konvertuoti maisto etiketes į svorio stebėtojų taškus

Kaip konvertuoti maisto etiketes į svorio stebėtojų taškus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svorio stebėtojų sistema yra svorio metimo programa, leidžianti vartotojams sekti savo maistą pagal „taškų“ sistemą, kuri vėliau įtraukiama į dienos ar savaitės planą. Vienas iš svorio stebėtojų pranašumų yra tas, kad jis naudoja vieną formulę visų maisto produktų taškų vertei apskaičiuoti.

1 žingsnis

Padalinkite maisto kalorijų skaičių iš 50. Pvz., Jei vartojate maistą, kuriame yra 500 kalorijų, jūsų pradinė taškų vertė būtų 10.

2 žingsnis

Pridėkite vieną tašką prie anksčiau minėtos vertės už kiekvieną 12 gramų riebalų vienoje porcijoje. Jei jūsų maisto produktas nuo 1 žingsnio turi 24 gramus riebalų, pridėkite 2 taškus ir gaukite 12 taškų.

3 žingsnis

Atimkite vieną tašką už 5 gramus maistinių skaidulų porcijoje. Rezultatas yra svorio stebėtojų taškų skaičius už jūsų maisto porciją. Tęskite pavyzdį, jei maiste yra 5 g skaidulų, atimkite 3 balus, jei galutinė vertė yra 9 balai.



Komentarai:

  1. Voodoolmaran

    I suggest you visit the site, which has a lot of information on this issue.

  2. Tauran

    Tu esi visiškai teisus. In it something is also to me it seems it is excellent idea. Aš sutinku su tavimi.

  3. Thunder

    Very funny question

  4. Zur

    the absurd because this

  5. Catalin

    the Ideal variant

  6. Pernell

    Jūs darote klaidą. Tai aptarkime.



Parašykite pranešimą