Informacija

Skirtumas tarp džiazo ir aerobinių šokių


Jei džiazo treniruotės ir aerobiniai šokiai būtų įtraukti į kovą, būtų sunku išrinkti nugalėtoją. Abi grupės mankštos rūšys padeda pagerinti dalyvių sveikatą naudodamos tokias savybes kaip padidinta ištvermė, pagalba metant svorį, kuriant efektyvesnę širdies ir kraujagyslių sistemą bei mažinant stresą. Nors rezultatai gali būti vienodi, džiazo maniežas ir aerobinis šokis skiriasi.

Šokis

Džiazė buvo suformuota kaip džiazo šokio ir fitneso judesių derinys. Nuo šios pradžios 1969 m. Treniruotės išsiplėtė. Tai apima kitų šokių stilių elementus, tokius kaip hip-hopas, ir kitus fitneso judesius, tokius kaip kikboksas, pilatesas ir joga. Aerobinio šokio užsiėmimuose naudojami šokiais pagrįsti judesiai, tokie kaip lotyniškas, hip-hop, funk ir džiazas, sumaišyti su kūno rengybos judesiais, pavyzdžiui, kelti kelius, žygiuoti vietoje ir daryti futbolo bėgimus. Džiazo treniruotės išlieka tikros šokių treniruotėms, tuo tarpu aerobiniai šokiai skiriasi priklausomai nuo instruktoriaus, todėl jūsų treniruotėse gali būti bet kokių dalykų: nuo sportinių treniruočių iki pilvo pūtimo.

Choreografija

Įėję į aerobinių šokių klasę, galite tikėtis, kad jus nustebins klasės choreografija. Kiekvienas instruktorius yra skirtingas ir derina judesius įvairiais raštais. Vykdydami treniruotę būsite iššūkiai protiškai ir fiziškai. Kai lankysite „Jazzercise“ užsiėmimą, galite tikėtis pažinimo, nes tą pačią choreografiją atliksite mažiausiai aštuonias savaites. Po dviejų mėnesių jūsų dėstytojas gauna naują choreografiją naujai muzikai, kurią darote dar maždaug aštuonias savaites. Šis modelis tęsiasi, todėl, jei jums nepatinka choreografija, nereikia ilgai laukti, kol ji pasikeis.

Muzika

Muzika skiriasi tarp aerobinių šokių ir „Jazzercise“. Džiazo treniruotės instruktoriai naudoja tam tikras dainas atlikdami specifines šokių procedūras. Aerobinių šokių instruktoriai gali naudoti tą pačią dainą daugeliui skirtingų judesių modelių. Kiekvieno žmogaus muzika visada pakelia stiprų, energingą ritmą, tačiau jūsų aerobikos instruktorius atneš savo asmeninius skonius į klasę, palyginti su džiazo treniruokliu, kuriam suteikiamos konkrečios dainos, naudojamos numatytai kasdienybei.

Franšizės verslas

„Jazzercise“ yra franšizės verslas. Ją įkūrė Judi Sheppard Missett, kuris rengia instruktorius, kurie perka jos franšizę. Dėstytojai negali mokyti džiazo pratimų, jei nėra sumokėję į franšizę. Aerobikos mokytojai yra nepriklausomi instruktoriai. Aerobikos instruktoriai gali išmokyti bet kurią vietą, kur jie yra samdomi, ir jiems nereikia mokėti už franšizę. Šie instruktoriai paprastai yra nepriklausomi rangovai, dirbantys įvairiuose kūno rengybos centruose.