Patarimai

Normalus kvėpavimo dažnis


Normalus kvėpavimo dažnis priklauso nuo amžiaus, ar jūs ilsitės ar esate aktyvus, ir nuo jūsų plaučių sveikatos. Jis matuojamas kaip įkvėpimų skaičius per minutę ir yra naudingas ir paprastas būdas stebėti bendrą sveikatą. Greitas seklus kvėpavimas gali rodyti plaučių ir kitas ligas ar nerimą ar paniką, o kvėpavimo dažnis lėtėja atliekant sedaciją ar anestetiką ir gali nutikti dėl vaistų perdozavimo.

Gimimas pagal amžių SIx

Naujagimio normalus kvėpavimo greitis yra 30–60 įkvėpimų per minutę. Šis greitas kvėpavimas tęsiasi, kai kūdikis pradeda augti ir pradeda lėtėti maždaug po šešių mėnesių amžiaus. Iki vienerių metų amžiaus normalus kvėpavimo dažnis sulėtėjo iki maždaug 24–40 įkvėpimų per minutę ir išliko tokiu greičiu iki maždaug trejų metų amžiaus. Nuo trejų iki šešerių metų normalus kvėpavimo dažnis, o ramybės būsena lėtėja iki maždaug 22–40 įkvėpimų per minutę.

Amžius nuo šešių iki dvylikos

Mokyklinio amžiaus vaikų normalus kvėpavimo dažnis, dar vadinamas kvėpavimo dažniu, yra 18–30 įkvėpimų per minutę, ilsintis. Padidėjęs dažnis gali rodyti ligą arba gali atsirasti, kai vaikas vartojamas nuo astmos ar alergijos vaistais. Tėvai turėtų žinoti apie savo vaiko normalų kvėpavimo dažnį, kad jie galėtų būti budrūs dėl galimų sveikatos problemų, kai įvyksta reikšmingas pokytis.

Paaugliai

Paaugliai paprastai turi stiprią širdį ir plaučius ir yra fizinio pasirengimo piko metu. Jų normalus kvėpavimo dažnis ilsintis yra žemiausias bet kurios amžiaus grupės pacientas, tik 12-16 įkvėpimų per minutę. Paaugliai, esantys žymiai už šio diapazono ribų, turėtų būti išbandyti. Tai gali apimti skydliaukės problemų paiešką, nes medžiagų apykaita gali paveikti kvėpavimą, arba kraujo, tiriančio vaistus, kurie gali padidinti ar sumažinti normalų kvėpavimo dažnį, tyrimas.

Suaugusieji

Suaugęs žmogus ramybėje turėtų atlikti 12-20 įkvėpimų per minutę. Didesnį kvėpavimo dažnį gali sukelti krūvis, stresas, bloga aklimatizacija prie didelio aukščio ir kvėpavimo takų ligos. Treniruotės metu sveikam jaunesniam suaugusiam žmogui reikia maždaug 35–45 įkvėpimų per minutę, kai kuriose ištvermės sporto šakose sportininkai gali kvėpuoti 60–70 kartų per minutę. Senydami žmonės linkę kvėpuoti sekliau, todėl dažniau kraujyje turi pakankamai deguonies.

Šaltiniai