Atsiliepimai

Garo kambarių paskirtis


Garų kambariai, kaip ir saunos, yra šildomos patalpos, kurios jomis besinaudojantiems žmonėms suteikia tam tikrą naudą sveikatai. Medienos skydinės patalpoje, užpildytoje šilumą skleidžiančiomis uolienomis, saunos paprastai teikia tik sausą šilumą. Žmonės kartais pila vandenį virš uolų, kad kambaryje būtų gazuotas efektas. Garų kambariai teikia tik drėgmę. Generatorius reguliariai siurbia garą į kambarį. Pasak Alisos! Sveikatos stiprinimas Kolumbijos universitete yra naudingi jūsų sveikatai.

Jų istorija

Žmonės garlaiviais naudojasi nuo akmens amžiaus, nors nėra dokumentų, iš kur jie atsirado. Daugelis žmonių mano, kad Suomija išrado pirtį. Bet kiti nesutinka. Rusai turėjo panašaus tipo šildomą kambarį, o turkiškos pirtys turi savo vietą ir senovės istorijoje. Actekai turėjo prakaito vonią, vadinamą temazkaliu, o senovės romėnai naudojo garų pirtį, vadinamą kaldariumu. Įprasta įvairioms garų vonioms yra tai, kad visos jos turėjo tikslą - nuo socialinio iki medicininio.

Prakaituoti

Garų kambariai sukelia prakaitavimą, kuris yra naudingas, nes prakaitavimas atveria poras, pašalina iš kūno druskas ir valo odą. Pavyzdžiui, prieš maudydamiesi modernioje turkiškoje pirtyje, pirmiausia turite prakaituoti karštoje patalpoje. Daugelis žmonių mano, kad prakaitavimas taip pat pašalina toksinus iš organizmo, tačiau, pasak „Columbia Health“, tai netiesa. Kitas klaidingas požiūris yra tas, kad garų kambariai padeda numesti svorio; moksliniai įrodymai nerodo koreliacijos.

Atsipalaiduoti

Sėdėjimas garų vonioje ar saunoje yra atpalaiduojantis. Jūsų kraujagyslės plečiasi, todėl sumažėja kraujospūdis ir pulsas. Tai gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo miokardo infarkto, hipertenzijos ir stazinio širdies nepakankamumo, teigia natūropatas Walteris J. Crinnionas, rašantis „Alternatyvios medicinos apžvalgai“. Cecil Adams, turintis stulpelį, kuris veikia daugelyje laikraščių pavadinimu „Tiesusopelis“. , - sakė saunos ir garinės pirtys, tačiau trumpai praleisite spindulinės savijautos jausmą - aplinkybę, kurią reikia puoselėti šiame melancholijos amžiuje.

Norėdami sumažinti spūstis

Kvėpavimas garais padeda geriau kvėpuoti. Asmenims, sergantiems astma ar lėtiniu bronchitu, ne tik padedant spūstims, jiems suteikiama laikina pagalba, pasinaudojus garų vonia. Ūminėje kvėpavimo sutrikimo fazėje žmonės neturėtų eiti į garų vonią. Anot Crinniono, reguliariai einant du kartus per savaitę pirtyje, peršalimo tikimybė gali sumažėti perpus.

Norėdami padėti artritui

Pirtys ir garų vonios gali padėti skausmui, atsirandančiam dėl artrito ir reumatinių ligų. Garas ir šiluma taip pat gali padėti sąnariams judėti. „Alternatyvios medicinos apžvalgoje“ Crinnion pranešė, kad daugiau žmonių, paguldyti į ligoninę dėl lėtinio skausmo, galėtų grįžti į darbą po reguliarios pirties terapijos nei tie, kurie nenaudojo pirties; 77 proc. Pirčių grupės grįžo į darbą, palyginti su 50 proc.