Atsiliepimai

Kaip elgtis tvarkingai sporto salės spintelėje

Kaip elgtis tvarkingai sporto salės spintelėje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Organizuoti savo sporto salės spintelę gali būti iššūkis. Kai šampūno buteliai, rankšluosčiai, losjonai, dušo batai ir dar daugiau užima vietą, gali būti nesunku leisti, kad maža erdvė būtų nešvari ir netvarkinga. Tačiau organizuodamiesi ir nustatydami gerus priežiūros įpročius galite vaikščioti kiekvieną dieną ir tiksliai žinoti, kur yra reikalingi produktai. Prižiūrėdami gerai organizuotą sporto salės spintelę, taip pat pagerinsite sanitariją ir higieną bei išvengsite kenksmingų mikrobų, bakterijų ir pelėsių.

1 žingsnis

Išvalykite savo spintelę. Prieš pradėdami tvarkyti, turite išvalyti daiktus, kurie šiuo metu užima vietą. Išmeskite tuščius butelius ir daiktus, kurių nenaudojate, ir supakuokite nešvarius rankšluosčius, kojines ar drabužius, kuriuos reikia nuplauti. Kol jūsų spintelė tuščia, nuvalykite ją antibakteriniu purškikliu ir nuvalykite visas nuosėdas.

2 žingsnis

Paruoškite dušą. Įdėkite savo šampūną, kondicionierių, muilą, skustuvą ir skalbinių ar kempinę į dušo kabinos erdves ir pakabinkite ją savo spintelėje. Įsitikinkite, kad caddy yra pasirengęs eiti ir lengvai gabenamas į ir iš dušo. Įdėkite dušo batus į spintelės dugną ir pakabinkite rankšluostį ant vieno iš spintelės laikiklių.

3 žingsnis

Užpildykite veidrodžio krepšį. Surinkite visus daiktus, kurių jums prireiks, prie spintelės kambario veidrodžio ir sudėkite į mažą krepšį, kuris telpa viršutinėje spintelės lentynoje. Įtraukite plaukų gaminius, dantų šepetėlius, dantų siūlą, dantų pastą ir bet kokias šukas ar šepetėlius, kuriuos ketinate laikyti sporto salėje. Laikydami visus šiuos mažesnius daiktus krepšyje, kurį galite gabenti į veidrodį ir iš jo, išvengsite perpildymo netvarka arba neteksite mažesnių gaminių gale.

4 žingsnis

Sutvarkykite viršutinę lentyną. Padėkite veidrodinį krepšį ant lentynos ir nustatykite kitus šoninius daiktus, tokius kaip dezodorantas ir kūno losjonas. Jei sporto salėje laikote tokius prietaisus kaip plaukų džiovintuvai ar garbanojimo lygintuvai, pastatykite juos už veidrodžio krepšio viršutinėje lentynoje, kad galėtumėte tuo pat metu juos ištraukti.

5 žingsnis

Padėkite du magnetus ant spintelės durų vidinės pusės. Naudokite juos, kad išlaikytumėte treniruotės žurnalo lapą kiekviename viršutiniame jo kampe. Užmaukite rašiklį ant lapo viršaus tarp magnetų, kur jo neprarasite. Treniruotės metu pasiimkite popierių ir rašiklį į sporto salę ir, kai baigsite, padėkite jį atgal į savo vietą.

6 žingsnis

Sutvarkykite savo gimnastikos krepšį. Susiraskite mažą krepšį, kuriame būtų kuo mažiau vietos, kol galėtumėte priderinti drabužius, batus, vandens buteliuką, muzikos prietaisą ir bet kokius užkandžius po treniruotės. Įsitikinkite, kad krepšyje yra maža kišenė, kurioje galite laikyti vertybes, pavyzdžiui, papuošalus, raktus ir telefoną, kol dirbate. Laikykite jį atsargoje su vienkartiniu nešvarių drabužių plastikiniu maišeliu ir būtinai pakeiskite jį kiekvieną dieną, kai pakuosite švarius treniruotės rūbus.

Patarimas

  • Kiekvieną savaitę nustatykite, kad jūsų telefone žadintuvas skambėtų, primindamas, kad nešvarų rankšluostį reikia pakeisti švariu. Tai padės išvengti bakterijų kaupimosi ir nepageidaujamų kvapų.

Šaltiniai



Komentarai:

  1. Cecilius

    Competent point of view, it is curious.

  2. Carthage

    This is not always the case.

  3. Rafael

    Mano nuomone, jūs klystate. Aptarkime tai. Siųskite man el. Laišką PM, mes kalbėsime.

  4. Dazragore

    Aš patvirtinu. Visi aukščiau pasakojo tiesą. Aptarkime šį klausimą.



Parašykite pranešimą