Atsiliepimai

Kaip visam laikui atsikratyti blogo kvėpavimo

Kaip visam laikui atsikratyti blogo kvėpavimo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Blogas burnos kvapas gali būti labai nepatogus. Tai gali užtrukti rimtai tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Blogą burnos kvapą gali sukelti įvairios problemos, pradedant prasta mityba ir baigiant netinkama dantų higiena. Kai kurie asmenys yra genetiškai linkę į blogą burnos kvapą. Laimei, jums nereikia amžinai gyventi su blogu kvapu. Yra įvairių gydymo būdų, kuriais galite atsikratyti blogo burnos kvapo. Jei nuolat naudosite šias procedūras, visam laikui galėsite atsikratyti blogo burnos kvapo.

Laikykitės geros burnos higienos praktikos. Bent du kartus per dieną valykite dantis ir vieną kartą per parą išvalykite siūlus. Jei reguliariai nevalote ir nevalote siūlų, maistas gali likti tarp dantų ir sukelti blogą burnos kvapą. Kas 4–6 mėnesius būtinai pakeiskite dantų šepetėlį. Jei to nepadarysite, ant dantų šepetėlio esančios bakterijos gali prisidėti prie jūsų blogo burnos kvapo.

Du kartus per metus apsilankykite pas savo odontologą reguliariai valydamiesi. Jūsų odontologas ar burnos higienistas pašalins apnašas nuo jūsų dantų. Jei šis susikaupimas nebus pašalintas, jis gali sukelti ir paaštrinti blogą burnos kvapą.

Kramtykite gumą be cukraus po valgio. Nors geriausia valyti dantis po valgio, kramtykite gumą be cukraus, kai neturite lengvos prieigos prie savo dantų šepetėlio ir dantų pastos. Kramtoma guma padeda pašalinti maisto daleles, kurios gali patekti į jūsų dantis. Tai taip pat padeda naikinti bakterijas, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą.

Nerūkyti. Rūkymas yra viena iš pagrindinių blogo burnos kvapo priežasčių. Jei ir toliau rūkysite, negalėsite atsikratyti blogo burnos kvapo visam laikui. Visi gydymo metodai užmaskuos tik rūkaliaus kvapą. Jei mesti rūkyti, pagerės jūsų kvėpavimas ir sveikata.

Gerkite daug vandens visą dieną. Tai saugo jūsų burną. Kai burna sausa, ji labiau linkusi į blogą burnos kvapą.

Nulupkite bakterijas nuo liežuvio. Norėdami nuvalyti daleles nuo liežuvio paviršiaus, naudokite liežuvio grandiklį. Jūs taip pat galite apversti šaukštą aukštyn kojom ant liežuvio ir švelniai nuskusti jį nuo užpakalinės pusės iki liežuvio priekio. Taip pat galite tiesiog valyti liežuvį dantų šepetėliu. Tai padeda pašalinti iš jūsų liežuvio bakterijas, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą.

Venkite maisto produktų, kurie pablogina blogą burnos kvapą. Tokie maisto produktai kaip česnakai, svogūnai, pienas, sūris ir žuvis gali sukelti blogą burnos kvapą. Skysčiai, tokie kaip alkoholis ir kava, taip pat sukelia blogą burnos kvapą. Jei vengsite šių medžiagų, turėsite mažiau blogo burnos kvapo.

Kreipkitės į odontologą ar gydytoją, jei patys negalite atsikratyti blogo burnos kvapo. Kai kuriais atvejais blogas burnos kvapas gali būti rimtesnės pagrindinės problemos, tokios kaip virškinimo sutrikimai, požymis.

Patarimas

  • Burnos skalavimo skysčiai ir monetų kalyklos taip pat gali padėti atsikratyti blogo burnos kvapo.


Žiūrėti video įrašą: SPUOGAI ANT VEIDO? AKNE 3 paslaptys, kaip atsikratyti spuogų visam laikui. . (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Nadeem

    And then that.

  2. Maunos

    Atsiprašome, kad trukdyčiau, bet gal galėtumėte pateikti šiek tiek daugiau informacijos.

  3. Mackinley

    Are personal messages going to everyone today?

  4. Earwyn

    Su talentu...



Parašykite pranešimą