Įvairūs

Kokie yra kelio osteoartrito gydymo būdai?


Kelio osteoartritas yra kremzlės pablogėjimas sąnariuose. Simptomai yra skausmas ir jautrumas, lankstumo praradimas, sustingimas ir patinimas. Negydoma, o simptomai laikui bėgant blogės. Tačiau yra daugybė gydymo būdų, padedančių palengvinti skausmą ir išlaikyti kelio sąnarių judesį.

Poilsis, mankšta ir svorio metimas

Turėtumėte pailsėti sąnarius, kai jaučiate skausmą ir uždegimą. Jei jaučiatės pakankamai gerai, o jūsų sąnariai nėra skausmingi, mankšta padės sustiprinti sąnarius supančius raumenis. Pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, plaukimas ir joga, yra pakankamai švelnūs osteoartritui gydyti. Svorio metimas taip pat gali padėti sušvelninti skausmą, nes sumažėja stresas keliuose.

Šiluma ir šaltis

Karšto ir šalto terapija yra naudinga norint palengvinti sąnarių skausmus. Šiluma sušvelnins sustingimą, o šalčio procedūros padės esant raumenų spazmams. Galite naudoti šildymo kilimėlį ar karšto vandens buteliuką arba išsimaudyti šiltoje vonioje. Šilumą galima tepti kelis kartus per dieną 20 minučių vienu metu. Ledo paketai gali būti naudojami kelis kartus per dieną, jei neturite tirpimo ar kraujotakos problemų.

Fizinė terapija

Kineziterapija suteiks jums asmeninę mankštos programą. Pratimų planas turėtų sustiprinti kelius supančius raumenis, padidinti lankstumą ir sumažinti skausmą.

Aktualūs angelai

Laikinai malšinti skausmą padeda nereceptiniai tepalai, kremai ir geliai. Jų sudėtyje yra ingredientų, kurie užtikrins karšto ar šalto pojūtį. Kai kurie apima aspirino tipo vaistus, kurie absorbuojami per odą.

Petnešos ar batų intarpai

Petnešai gali būti naudojami imobilizuojant kelio sąnarius, kad sumažėtų spaudimas ir skausmas. Batų įdėklai gali būti naudojami jūsų kojoms sušvelninti arba kaulams sulyginti, siekiant palengvinti sąnarių skausmą ir spaudimą.

Vaistai

Yra nereceptinių ir receptinių vaistų. Jie apima acetaminofeną skausmui malšinti, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kurie taip pat mažina uždegimą, ir receptinius vaistus, tokius kaip Celebrex ar Mobic. Padėti gali stipresni vaistai nuo skausmo, tokie kaip „Percocet“, taip pat steroidų injekcijos.

Chirurgija

Chirurgija dažnai yra paskutinė priemonė, kai kiti gydymo metodai nėra naudingi. Sąnarių protezavimas apima plastikinius ar metalinius protezus. Artroskopinis valymas yra kremzlių ir kaulų fragmentų pašalinimas, sąnarių valymas. Kaulų sureguliavimas gali pakeisti svertinę sritį.


Žiūrėti video įrašą: Kaip Gytis savo sąnarius atgaivino (Gruodis 2021).