Įvairūs

„Jell-O“ ir svorio metimas


„Jell-O“ yra populiari želatina, kurią gamina bendrovė „Kraft Foods“. „Jell-O Diet“ pasižymi šio nerūpestingo užkandžio versija su mažai kalorijų ir be cukraus. Valgydami „Jell-O“ galite pasiekti greitą svorio metimą ir gauti mažai kalorijų užkandžius.

Istorija

„Jell-O“ yra firminės „Kraft Foods Company“ gaminamos želatinos prekės ženklas. Anot Krafto, pramonininkas / išradėjas / filantropas Peteris Cooperis pirmąjį želatinos deserto patentą įgijo 1845 m. Nors jis buvo supakuotas savo želatiną į tvarkingas mažas dėžutes su naudojimo instrukcijomis, Cooperis su tuo labai mažai ką padarė. Namų virėjai vis dar rėmėsi paruoštos želatinos lakštais, kurie turėjo būti išaiškinti verdant su kiaušinių baltymais ir lukštais ir lašinant per želė maišą, kad jį būtų galima paversti žvilgančiomis formomis. Tai buvo daug laiko reikalaujantis procesas, labai skirtingas nuo šiandieninės „Jell-O“ želatinos. 1923 m. „Jell-O“ tapo be cukraus.

„Jell-O“ dieta

Niekada netrūksta kaprizinių dietų. „Jell-O“ dieta yra nauja tendencija, skatinama greitai numesti svarus. Dietologai tvirtina, kad galite prarasti iki 20 svarų. per 20 dienų valgant tik „Jell-O“. Nors greitai prarasti svorį nėra pats sveikiausias pasirinkimas, galite įtraukti „Jell-O“ į savo dienos racioną, kad pagreitintumėte svorio metimą ir saugiai numestumėte 1–2 svarus. per savaitę.

Kiek?

Dienos kalorijų poreikis kiekvienam žmogui skirsis, o tai, koks jūsų poreikis, galite sužinoti apsilankę tinklalapyje Nutritiondata.com. Pasirinkę „Jell-O“ be cukraus keletą užkandžių per dieną ir pridėdami jį prie savo patiekalų vietoj traškučių ar deserto, galite sutaupyti šimtus kalorijų kiekvieną dieną. Iš anksto paruoštame „Jell-O“ be cukraus, kurį rasite jūsų maisto produktų šaldytuvo skyriuje, vienoje porcijoje yra tik 10 kalorijų. Kaip praneša „Calorieking.com“, dėžutėje esantis „Jell-O“ be cukraus yra maždaug 10 kalorijų vienoje dėžutėje. Nors šio produkto maistinis turinys nepatenkins jūsų dienos poreikių, tai gali būti keitimasis mažai kalorijų užkandžiais, jei jis bus įtrauktas į sveiką mitybą.

Receptai

„Jell-O“ puikiai tinka ir greitai užkandžiauja vienas, tačiau jį galima derinti ir su kitais maisto produktais. Yra daugybė „Jell-O“ salotų versijų, o gausus būrio mėgstamas yra mažai riebios „Watergate“ salotos, kuriose naudojamas „Jell-O“ momentinis pudingas. Norėdami jį pasigaminti, sumaišykite 1 a.š. pistacijų pudingo mišinio, 1 8 v.š. skardinę susmulkintų ananasų ir 1 puodelį vanilinio neriebaus jogurto ir plakite iki purumo. Išmaišykite 2 puodelius atšildyto be riebalų plaktos masės. Šaldykite valandą. Patiekite su likusiu plaktu įdaru.

„Jell-O“ taip pat gali būti naudojamas greitam guakamolio panardinimui. Išmaišykite 1 puodelį verdančio vandens į vieną pakuotę (keturių porcijų dydžio) citrinų skonio „Jell-O“ be cukraus. Maišykite 2 minutes, kol želatina visiškai ištirps. Supilkite į maišytuvą ir įpilkite 16 v.š. neriebaus varškės sūrio, vidutinio pjaustyto avokado, 1/2 puodelio pjaustytų žalių svogūnų, 1/3 puodelio marinuotos jalapeno riekelės ir 1/4 puodelio citrinos sulčių. Maišykite mažu greičiu maždaug 2 minutes, retkarčiais sustodami, kad subraižytumėte maišytuvo šoną. Supilkite į negilų patiekimo dubenį, uždenkite ir 4 valandas palaikykite šaldytuve. Patiekite su šviežių daržovių gabalėliais arba neriebiomis tortilijos drožlėmis.

Viršūnės

Yra daugybė įdomių patiekalų, kuriuos „Jell-O“ dietologai deda ant savo linksmų užkandžių. Mažai kaloringi plakti įdarai, lengvas grietinėlės sūris, riešutai ir vaisiai yra tik keli. Yra iš pažiūros neribotos versijos, kurias galite sukurti, kad šis užkandis būtų visiškai pašalintas iš šio pasaulio; tiesiog įsitikinkite, kad pridedate mažai kalorijų, kad dieta būtų sėkminga.


Žiūrėti video įrašą: Plepam su YURY: Kaip numesti svorio bei siekti tikslų. Justes Grozio Kanalas (Gruodis 2021).