Įvairūs

Kaip sumažinti kreatinino kiekį kraujyje


Bet kuri liga ar būklė, susilpninti jūsų inkstų darbą, tikriausiai padidins kreatinino kiekį kraujyje. Dėl šių problemų inkstai veiksmingai nepašalina nešvarumų iš jūsų kraujo. Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių, be inkstų ligos, gali padidėti kreatinino kiekis kraujyje. Tai apima dehidrataciją ar šlapimo pūslės obstrukciją.

Gauk pilną fizinį egzaminą. Aukštas kreatinino kiekis kraujyje yra tik viena informacija. Jūs ir jūsų gydytojas turite žinoti apie visą savo sveikatą. Aukštas kreatinino kiekis kraujyje jums ar jūsų gydytojui tiksliai nenurodo, kas negerai.

Vykdykite gydytojo patarimus. Jis gali geriausiai nustatyti, ką turite padaryti.

Gerkite daug skysčių. Kadangi nepakankamai išgėrus gali padidėti kreatinino kiekis kraujyje, įsitikinkite, kad tai nėra problemos priežastis.

Sumažinkite dienos kalorijų kiekį. Mažiau valgant naudinga kontroliuoti tokius dalykus kaip padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir aukštas kraujospūdis. Abu šie dalykai gali pakenkti inkstams. Mažiau kūno riebalų reiškia mažiau uždegimo visuose jūsų kūno audiniuose.

Padidinkite savo fizinį aktyvumą. Tai leis efektyviau sumažinti suvartojamo maisto kiekį. Tai taip pat padės palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje ir sveiką kraujospūdį.

Valgykite daugiau šių maisto produktų, kurie padeda geriau inkstams: svogūnus, salotas, kopūstus, žiedinius kopūstus, morkas, spanguoles, ridikėlius, daigus, ropę ir agurkus. Valgymas su omega 3 turinčiais maisto produktais, švieži česnakai, maistas, kuriame daug skaidulų, vaisiai ir sojos produktai yra naudingi jūsų bendrai ir inkstų sveikatai.

Suvartokite minimalų kiekį šių inkstams ir jūsų organizmui kenkiančių maisto produktų: raudonos mėsos, pieno produktų, gėrimų, kuriuose yra kofeino, maisto, kuriame yra baltųjų miltų, saldžių užkandžių ir kitų riebalų turinčių maisto produktų.

Kasmet tikrinkite kreatinino kiekį kraujyje arba dažniau, jei gydytojas mano, kad tai būtina.

Patarimas

  • Tradicinės kinų medicinos ir vaistažolių mišinių vartojimas gali padėti sustiprinti jūsų inkstus ir skatinti tinkamą išsiskyrimą.

Patarimas

  • Stebėkite padidėjusio nuovargio, dehidratacijos, dusulio ir sumišimo požymius. Tai gali būti padidėjusio kreatinino lygio kraujyje požymiai.