Įvairūs

Kaip gydyti sugniužusius nervus, bėgančius žemyn kojomis


Suspaustas nervas atsiranda, kai nervą suspaudžia raumenys, kaulai ar kiti audiniai. Tai gali sukelti pažeista sritis, per didelis raumenų vartojimas ar kartais nėštumas. Nėštumo metu edema ar audinių patinimas yra dažni reiškiniai, todėl nervai gali būti spaudžiami ir gali būti suspaudžiamas nervas. Simptomai yra tirpimas, deginimo ir dilgčiojimo pojūtis, skausmas, spinduliuojantis nugarą, sėdmenis ir kojas, raumenų silpnumas ir jautrumas. Suspaudusio nervo gydymas yra skirtas palengvinti skausmą ir atkurti mobilumą paveiktoje srityje.

Pasikonsultuokite su gydytoju, jei jaučiate tirpimą, dilgčiojimą ar skausmą tam tikroje srityje, bėgate per kaklą, nugarą ar kojas arba jei prarandate raumenų funkcijas. Jūsų gydytojas atliks fizinį egzaminą. Nustatęs skausmo šaltinį, gydytojas gali atlikti kitus tyrimus, pavyzdžiui, magnetinio rezonanso tomografiją, kad įvertintų paveiktą vietą.

Jei gydytojas rekomendavo, vartokite priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar raumenis atpalaiduojančią medžiagą. Kortizono injekcijos, sušvirkštos suspausto nervo srityje, taip pat gali palengvinti skausmą ir patinimą.

Pirmąsias 48 valandas po traumos 20 minučių kas 2 valandas uždėkite šaltą pakuotę ant pažeistos vietos, kad palengvintumėte patinimą ir skausmą. Jei skausmas nepraeina po 2 dienų, pabandykite ant skausmingos vietos uždėti šilumos paketą 20-30 minučių kas 2 valandas 24 valandas.

Atpalaukite paveiktą vietą ir venkite tokios veiklos, kuri pirmiausia galėjo sugadinti nervą, pavyzdžiui, bėgioti ar važinėti dviračiu, kol pagerės jūsų būklė. Jums gali tekti likti ant lovos poilsio, ypač jei nervų skausmas jūsų kojoje atsirado dėl per didelio naudojimo.

Paklauskite savo gydytojo apie fizinės terapijos pratimus, kurie gali padėti palengvinti skausmą ir pagerinti jūsų būklę. Ji gali rekomenduoti konkrečius jūsų būklės pratimus, įskaitant raumenų stiprinimo, kojų pratęsimo ar tempimo pratimus. Chiropraktikas taip pat gali padėti sušvelnėjusio nervo skausmui. Taip pat galite apsvarstyti masažo terapiją, kuri gali palengvinti skausmą.

Ištirkite chirurgines galimybes, jei gydytojas pataria tai padaryti ir jei jūsų būklė yra nuolatinė arba tęsiasi ilgiau nei kelis mėnesius ar metus.

Patarimas

  • Gali būti naudinga dėvėti atramą ar petnešas ant kojos, kad būtų galima apriboti veiklą toje srityje, kol pagerės sužeistas nervas.

    Jei pratimai ar bet koks gydymas pablogina jūsų būklę, turėtumėte pranešti gydytojui ir gali reikėti ieškoti alternatyvios priežiūros.