Įvairūs

Kaip naudoti šildymo pagalvėlę ant pilvo esant skausmui


Skrandžio skausmui yra daugybė priežasčių, pradedant menstruacijų spazmais, vidurių užkietėjimu ir baigiant pilvo skausmais. Šilumos pritaikymas yra išbandytas metodas atpalaiduoti skrandžio raumenis ir palengvinti bet kokį galimą skausmą. Rinkoje yra daugybė skirtingų tipų trinkelių - nuo vienkartinių trinkelių iki mikrobangų kvietinių pagalvėlių, aukštųjų technologijų elektrinių modelių su temperatūros valdymu. Nesvarbu, kokio tipo kilimėlį turite, yra būdas saugiai ir efektyviai naudoti.

Patikrinkite, ar padėklas yra švarus, ar jame nėra defektų ir ar jis nėra tinkamai eksploatuojamas.

Uždenkite šildymo pagalvėlę minkštu rankšluosčiu arba kartu su šildymo kilimėliu pateiktą dangtelį.

Šildykite savo šildymo kilimėlį. Jei naudojate mikrobangų kilimėlį, kaitinkite mikrobangų krosnelėje vieną ar dvi minutes šalia puodelio sėdinčio vandens puodelio. Jei naudojate elektrinę trinkelę, įjunkite ją, nustatykite iki norimos temperatūros ir palaukite, kol ji įkaista. Visada pradėkite nuo žemo nustatymo ir dirbkite iki patogios temperatūros.

Užtepkite padėkliuką ant skrandžio. Įsitikinkite, kad padas sėdi ant pilvo ir nėra įstrigęs po kūnu. Jei negalite valdyti temperatūros nustatymo ir jums atrodo, kad padėklas per karštas, pabandykite uždėti kitą rankšluostį tarp padėklo ir odos.

Padėkliuką ant skrandžio laikykite ne ilgiau kaip 15 minučių. Kai naudojate elektrinę trinkelę, nepamirškite ją išjungti ir po naudojimo atjungti nuo sienos.

Patarimas

  • Pirkdami elektrinę šildymo trinkelę, ieškokite modelių, kuriems nustatytas laikmačio nustatymas. Tokiu būdu trinkelė išsijungs po iš anksto nustatyto laiko, sumažindama nudegimų riziką.

Patarimas

  • Nėščioms moterims nerekomenduojama naudoti šildymo pagalvėlės tiesiai ant skrandžio.

    Niekada nenaudokite šildymo pagalvėlės miego metu, nes galite pakenkti odai ar užsidegti.


Žiūrėti video įrašą: Šildyklės - Pagalvėlės naudojimas nugaros skausmams malšinti (Sausis 2022).