Įvairūs

Kaip gydyti rankos bursitą


Bursitas yra lėtinė liga, apimanti burno maišelių uždegimą organizme. Šie skysčiais užpildyti maišeliai yra ten, kur sausgyslės jungiasi prie kaulų, ir jie padeda sumažinti trintį judant. Rankoje gali būti bursitas per petį, alkūnę ar riešą. Nesvarbu, kur bursitas yra kūne, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti savo būklei gydyti ir valdyti.

Rankų bursito gydymo būdai

Pailsėkite ir pritvirtinkite vietą. Pirmasis žingsnis gydant savo bursitą yra poilsio vieta, kol uždegimas išnyks. Bursitą dažnai sukelia per didelis ar pakartotinis pažeisto sąnario naudojimas. Išmokti naudoti taisyklingą kūno mechaniką ir sumažinti sąnario stresą padės kontroliuoti savo simptomus. Naudokite petnešas taip pat gali padėti išlaikyti sritį tol, kol judate. Pasitarkite su gydytoju apie darbą su fiziniu ar ergoterapeutu, kad išmoktumėte tinkamos kūno mechanikos, darbo įpročių ir tvirtinimo technikų.

Užtepkite ledo. Ledo naudojimas visada naudingas, kai sergate bursitu ar bet kokiu uždegimu. Ledo naudojimas srityje padės sutraukti kraujagysles. Tai padės sumažinti patinimą ir nutirpinti vietą, leisdami jai išgydyti. Taip pat padės pakelti plotą virš širdies lygio tepant ledu. Jums gali prireikti tai padaryti ūmios bursito fazės metu ir kai jūs dalyvaujate veikloje, kuri pabrėžia paveiktą sąnarį.

Pasitarkite su gydytoju apie kortizono injekcijas. Jums gali prireikti vienos injekcijos ar serijos, atsižvelgiant į jūsų ligos sunkumą. Injekcija suteikia vaistus nuo uždegimo tiesiai į bursą, kad sumažintų skausmą ir patinimą. Kortizono injekcijos ne visada veikia ir su injekcijomis yra rizika, todėl būtinai įvertinkite šią parinktį.

Vartokite vaistus nuo uždegimo. Jūsų gydytojas gali skirti vaistų nuo uždegimo ir skausmo, kad palengvintų jūsų simptomus. Jums gali prireikti reguliariai vartoti keletą vaistų keletą savaičių, kad simptomai būtų kontroliuojami. Tuomet gydytojas gali rekomenduoti pjaustyti vaistą ir vartoti vaistą tik po intensyvios veiklos ar tada, kai simptomai sustiprėja. Kai kurie bursito atvejai yra infekcijos rezultatas. Tokiu atveju jums taip pat gali tekti vartoti antibiotikus. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti iš skysčio išpilti skysčio iš bursos, kai nesėkmingos yra mažiau invazinės technologijos.

Judėti. Kai traumos yra susijusios su sąnariu, reikės atlikti atitinkamus pratimus. Raumenų, esančių aplink pažeistą sąnarį, ištempimas ir sustiprinimas padės sumažinti sąnario spaudimą ir sumažins jūsų skausmą. Kai raumenys tampa įtempti ir nebereikalingi, judant jie traukia ant sąnario, o tai sustiprins jūsų simptomus. Darbas su kineziterapeutu gali padėti išmokti tinkamų pratimų, atsižvelgiant į jūsų individualią situaciją ir poreikius.

Apsvarstykite operaciją sunkiais atvejais. Retais atvejais, kai bursae pažeidimas yra sunkus arba jūsų simptomai daro įtaką jūsų darbingumui ir išlikti nepriklausomiems, gali prireikti chirurginio bursae pašalinimo. Bursektomija gali būti atliekama naudojant minimaliai invazines chirurgijos metodikas ir paprastai duodanti gerų rezultatų.

Patarimas

  • Išmokimas naudoti gerą kūno mechaniką ir tinkamą techniką darbe ir sportinėje veikloje yra svarbus žingsnis siekiant užkirsti kelią bursitui ir jį valdyti.

Patarimas

  • Niekada nekreipkite dėmesio į skausmą, tai jūsų kūno būdas pasakyti jums, kad kažkas ne taip. Kuo ilgiau eisite be gydymo, tuo ilgiau reikės atsigauti.


Žiūrėti video įrašą: Skauda klubo sanarius? (Spalio Mėn 2021).