Įvairūs

Kostochondrito skausmo malšinimas

Kostochondrito skausmo malšinimas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kostochondritas, uždegimas, kai krūtinkaulis ir šonkauliai yra sujungti gumine kremzle, yra skausminga būklė, dažnai klaidinga dėl širdies smūgio. Daugelio atvejų priežastis gydytojams vis dar yra paslaptis, tačiau gydymas yra skirtas padėti sumažinti skausmą, kol problema išgydoma (paprastai per savaitę ar dvi). Nors gydytojas gali skirti vaistų, palengvinančių skausmą, čia yra keletas paprastų patarimų, kurie palengvins gijimo procesą. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate krūtinės skausmą, nes tai gali reikšti sunkią sveikatos būklę.

Poilsis

Padarykite pertrauką nuo veiklų, kurios didina skausmą. Tai gali atrodyti sveikas protas, tačiau jos patarimai, į kuriuos dažnai nepaisoma. Jei leisite kūnui pailsėti nuo skausmingos veiklos, tai gali sutrumpėti laikas, reikalingas išgydyti.

Pratimas

Nors tai atrodo priešingai nei ilsimasi, lengvos mankštos formos padės kūnui išlikti sveikam ir pakels nuotaiką. Mayo klinikos darbuotojai siūlo pasirinkti lengvą mankštą, pavyzdžiui, plaukioti ar vaikščioti. Jei tam tikros mankštos formos yra skausmingos, nustokite jas daryti ir raskite ką nors kita, kad užpildytumėte jo vietą.

Šiluma

Šiluma gali pagreitinti gijimo procesą ir padėti sumažinti jūsų skausmą. Nustatykite žemesnę šildymo pagalvėlę ir kelis kartus per dieną tepkite ją ant skausmo šaltinio.