Įvairūs

Sveikatos trikampis: psichiniai, socialiniai ir fiziniai požymiai

Sveikatos trikampis: psichiniai, socialiniai ir fiziniai požymiai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sveikatos trikampis, sukurtas 1997 m. Kaip Aliaskos vidurinės mokyklos projektas, naudojamas kaip grafikas, matuojantis asmens fizinę, psichinę ir socialinę sveikatą. Kūrėjai naudojo lygiakraštį trikampį, kad parodytų šiuos sveikatos aspektus. Kadangi visos šio tipo trikampio pusės yra lygios, pabrėžiama vienoda kiekvieno iš šių aspektų svarba. Tiesą sakant, daugiau dėmesio skiriant vienai konkrečiai pusei, pamirštant kitas, gali atsirasti sveikatos pusiausvyros sutrikimas.

Psichinė sveikata

Psichikos sveikata apibrėžiama ir vertinama atsižvelgiant į mūsų sugebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo stresą ir išlaikyti paprastai linksmą ir optimistišką požiūrį į gyvenimą. Žiūrėdami į žmogaus psichinę sveikatą, turime atsižvelgti į jos santykius su draugais ir šeima. Kai kurie žmonės, vertindami psichinę sveikatą, taip pat įtraukia mokymosi gebėjimus.

Socialinė sveikata

Žmogaus realus socialinis tinklas yra svarbus socialinės sveikatos rodiklis. Tai susiję su gebėjimu užmegzti teigiamus ir palaikančius santykius su bendraamžiais. Čia matote ryšį su psichine ir fizine sveikata. Draugų trūkumas gali sukelti depresiją, kuri gali sukelti fizinės sveikatos simptomus. Žmogus, turintis stiprų draugų tinklą, priešingai, visada turės žmonių, į kuriuos ji gali kreiptis.

Fizinė sveikata

Fizinė sveikata apibūdinama pagal žmogaus miegą ir valgymo įpročius, taip pat nuo to, kiek jis naudojasi mankšta ir burnos higiena. Įvertindami fizinę sveikatą, atsižvelgiame į narkotikų, alkoholio ir rūkymo įpročius ir atsižvelgiame į tai, ar asmuo reguliariai tikrina, pavyzdžiui, krūties, kolonoskopijos, odos vėžio egzaminus ir kitus būtinus medicininius egzaminus.

Sveikatos trikampio pusių sąveika

Visos trys sveikatos trikampio pusės yra priklausomos viena nuo kitos. Pavyzdžiui, labai socialus asmuo, kuris visą vakarą atostogauja, gali nemiegoti pakankamai miego. Jei ji taip pat geria, vartoja narkotikus ir rūko, jos fizinė ir galbūt psichinė sveikata bus pakenkta. Priešingai, laikykitės kruopštaus dietos ir mankštos principo. Šis asmuo dažnai nepaisys bendravimo su draugais, bijodamas praleisti treniruotę. Dėl griežtų dietos taisyklių jis gali vengti vakarieniauti su žmonėmis. Šis asmuo gali turėti puikią fizinę sveikatą, tačiau jo socialinė sveikata yra netinkama. Tai gali sukelti vienatvę, kuri ilgainiui gali pakenkti psichinei sveikatai. Dabar apsvarstykite vyresnį žmogų, kenčiantį nuo Alzheimerio ligos. Tai fizinė liga, galinti sukelti mokymosi sutrikimų, kurie gali neigiamai paveikti psichinę sveikatą.

Sveikatos trikampio naudojimas

Laikas nuo laiko reikia priversti pažvelgti į skirtingas sveikatos trikampio puses ir naudoti jį kaip priemonę savo sveikatos įpročiams įvertinti ir galbūt pakeisti. Pvz., Jei jūsų fizinė sveikata yra gera, bet jūsų socialinė sveikata yra nepakankama, apsvarstykite galimybę įstoti į kūno rengybos centrą ir susitikti su naujais sporto salės draugais. Internetas palengvina senų draugų susigaudymą, todėl apsvarstykite galimybę parašyti kelis el. Laiškus draugams, su kuriais dar nesusikalbėjote. Jūsų palaikymo sistema gali padėti jums ir jūsų draugams neatsilikti nuo gydytojo paskyrimų ir laikytis sveikų įpročių.


Žiūrėti video įrašą: Kyani sveikatos trikampis (Gegužė 2022).


Komentarai:

  1. Bat

    Bravo, puiki idėja ir ji yra savalaikė

  2. Maslin

    Alternatively, yes

  3. Kildare

    I'm sorry, but I think you are wrong. Let's discuss this.

  4. Matchitehew

    Dėkoju už labai vertingą informaciją. Tai man labai buvo naudinga.

  5. Boell

    Agree, it's remarkable information

  6. Ewan

    It's a pity that I can't speak now - I'm in a hurry to get to work. Bet būsiu laisvas - tikrai parašysiu tai, ką galvoju.

  7. Mazujora

    Atsiprašau, bet, mano manymu, jūs nesate teisus. Aš galiu ginti poziciją. Parašyk man pm.

  8. Bertin

    What a touching phrase :)

  9. Quinton

    Esate neteisus. Aš galiu tai įrodyti. Rašyk man į PM, kalbėk.



Parašykite pranešimą