Įvairūs

Kaip pasidaryti naminės arkos atramas

Kaip pasidaryti naminės arkos atramas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dėl padidėjusio nutukimo daugeliui žmonių kyla problemų dėl nukritusių arkų. Įkritusios arkos taip pat gali būti priskiriamos paveldimumui ar sužeidimui, kuris buvo patirtas metais anksčiau. Nepaisant praeities istorijos, dauguma žmonių turėtų turėti batus su geromis arkos atramomis. Tačiau kai kuriems žmonėms to nepakanka norint išvengti kulkšnių ir kelio skausmų. Gydytojai dažnai parduoda arkos atramas arba rekomenduoja įsigyti arkų atramas, kurios gali kainuoti nuo 50 iki 100 USD. Naudodamiesi šia instrukcija, galite išmokti gaminti arkos atramas už dalį šios kainos.

Savo arkos palaikymas

Padėkite molį po savo arka. Žingsnis ant jo, kol jis susiformuos prie jūsų pėdos, o jūs atsistosite, kad jūsų kūnas ir koja būtų visiškai sulygiuoti (jūsų arka turėtų būti paremta taip, kad kaulas už pėdos būtų tiesiai aukštyn ir žemyn). Venkite naudoti per daug molio, nes priešingu atveju jūsų koja pasisuks į priešingą pusę ir tai sukels skausmą.

Kepkite molį orkaitėje, kol jis sukietės. Padėkite savo batus prie arkos ir paprastai eikite.

Paimkite gumines juosteles ir supjaustykite jas tikslia molio arkos atramos forma ir aukščiu, klijuodami gumines juosteles viena ant kitos.

Klijuokite juosteles avalynės arkoje, kad galėtumėte jas naudoti nuolat, arba prieš naudojimą įdėkite jas į batus. Prieš įmesdami pėdas į batus, jas galite pririšti mažu arkiniu tvarsčiu (galima įsigyti daugumoje vaistinių parduotuvių). Molio atramos rekomenduojamos vaikščioti, o guminės atramos - vaikščioti ir bėgioti.

Patarimas

  • Kai pirmus kelis kartus naudosite arkos atramą, jūsų kojos skaudės. Tai yra visiškai normalu ir atsitiks net su brangiomis atramomis. Skirkite savo kojoms laiko priprasti. Jūsų kulkšniai ir keliai jums bus ačiū vėliau.


Žiūrėti video įrašą: Ranku darbo saldainiai - ledinukai (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Efrayim

    Atsiprašau, bet šis variantas man neprieina. Gal dar yra variantų?

  2. Sagar

    Manau, kad jie padės rasti tinkamą sprendimą. Nebūk nusiminęs.

  3. Byrd

    Manau, kad tu ne teisus. Aš galiu tai įrodyti. Rašykite man PM, aptarsime.

  4. Fenrigul

    Mes kalbėsimės.

  5. Livingstone

    Man atrodo, gerai padaryta, tai puikus sakinys



Parašykite pranešimą