Įvairūs

Kas sukelia trūkčiojimą miegant?


Miego trūkčiojimas, kuris sutrikdo jūsų poilsį, gali sumažinti energijos lygį ir išstumti nuotaiką iš pusiausvyros, tuo pačiu paveikdamas jūsų atmintį ir kūrybiškumą. Ne visi miego trūkčiojimai yra vienodi, tačiau dauguma jų gali būti gydomi. Norint rasti sprendimą, svarbu nustatyti, kokio tipo trūkčiojimai jums yra. Kai kuriems asmenims pakeisti vaistus ar susilaikyti nuo kofeino ar alkoholio vartojimo gali būti sėkminga. Svarbu aplankyti sveikatos priežiūros įstaigą.

Miego drebulys

Daugiausia drebėjimų kyla rankose, kojose ir rankose. Jie taip pat atsiranda miegančio žmogaus veide, bagažinėje, galvoje ir balse. Miego drebėjimas gali būti neurologinio sutrikimo simptomas. Dažniausiai jie atsiranda sveikiems asmenims, neturintiems kitų žinomų sutrikimų. Drebėjimą gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas ar alkoholio vartojimas. Miego drebėjimas taip pat gali vykti šeimose ir taip pat gali būti suaktyvėjęs dėl skydliaukės hiperaktyvumo.

Anot Nacionalinio neurologinių sutrikimų instituto ir internetinio insulto, esminis drebulys yra vienas iš daugiau nei 20 drebėjimo tipų. Drebėjimas gali atsirasti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai tai įvyksta sulaukus 40 metų. Galva dažniausiai paveikiama, bet liežuvis, balsas, galva, kojos ir bagažinė taip pat yra susiję. Kaip rašo „NINDS Online“, galvos drebulys gali būti aiškinamas kaip „taip-taip“ arba „ne-ne“ judesys.

„NINDS Online“ Parkinsono drebulį apibūdina kaip „kaiščiojantį“ veiksmą, kuris dažniausiai paveikia rankas. Šis drebulys taip pat gali paveikti smakrą, lūpas, kojas ir bagažinę.

Miego mioklonus

Miego mioklonusas reiškia staigų nevalingą raumenų ar raumenų grupės trūkčiojimą ar trūkčiojimą, teigia Nacionalinis neurologinių sutrikimų institutas ir internetinis insultas. Miokloniniai trūkčiojimai kartais būna vieni arba tam tikra seka. Kai kuriais atvejais šie trūkčiojimai prasideda vienoje kūno vietoje ir plinta į raumenis kitose vietose, tuo pačiu įvykstant sveikam asmeniui. Ši trūkčiojimo forma paprastai pasireiškia pradinėje miego fazėje ir gali būti miego sutrikimo, pavyzdžiui, neramių kojų sindromo, simptomas.

Miego traukuliai

Miego traukuliai yra nevalingi raumenų spazmai, kurie gali trukti nuo 30 sekundžių iki dviejų minučių. Kai asmuo patiria miego traukulius, atkreipkite dėmesį, kurios rankos ar kojos dreba, karščiuoja ir ar pasikeitė sąmonė. Alkoholio ar narkotikų vartojimas gali sukelti miego traukulius. Jie gali parodyti medicinines priežastis, įskaitant mažą cukraus kiekį kraujyje, epilepsiją, širdies ligas ar galvos traumą. Jei traukuliai tęsiasi nesustodami, kreipkitės į gydytoją.

Distonija

Distonija yra judėjimo sutrikimas, sukeliantis distoninį drebėjimą. Bet kokio amžiaus žmonės gali patirti distoninį drebulį, kuris yra skausmingos kūno vietos ir sukimo judesiai, kuriuos sukelia nevalingi raumenų susitraukimai.

REM elgesio sutrikimas

Trūkčiojimas REM miego metu, miego fazė, kai vyksta greitas akių judesys, gali reikšti REM elgesio sutrikimą arba RBD. Normalus REM miegas yra tada, kai kūnas limpa su miego paralyžiumi, o smegenys yra užsiėmusios informacijos tvarkymu. Šioje miego fazėje taip pat vyksta stipriausi sapnai. REM elgesio sutrikimų turintiems asmenims vietoj sveiko galūnių miego paralyžiaus REM stadijose pasireiškia žiaurus trūkčiojimas ir raumenų spazmai. Asmenys, turintys šį sutrikimą, negali atsipalaiduoti raumenų REM miego metu. Raumenys trūkčioja ir reaguoja veikdami sapne.