Įvairūs

Akupresūra esant neramių kojų sindromui

Akupresūra esant neramių kojų sindromui


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Toliau pateikiami keli būdai, kaip išspręsti neramių kojų sindromą (RLS), naudojant skirtingas akupresūros formas. RLS yra apibrėžiamas kaip skausmas ar jausmas kojose, verčiantis jausti poreikį jas visada judinti; tai gali sukelti miego trūkumą, jei taip pat jaučiamas skausmas. Akupresūra gali pagerinti jūsų miego kokybę ir sumažinti nugaros / kojų skausmus. Per mūsų kūnus teka 14 energijos linijų, kurios kinų teorijoje yra atsakingos už tai, kad palaikytume mus sveikus. Kai jie yra užsikimšę, gali kilti sveikatos problemų. Tulžies pūslė ir šlapimo pūslės linijos nukreipia energiją, atsakingą už RLS problemų sukūrimą, todėl paspaudę ar bakstelėję teisingus taškus, jūsų kūnas gali pasveikti. Programavus ir pašalinus sustingusią energiją, sukeliančią nugaros skausmą, kojos gali atsirasti be skausmo.

RLS trūkumai ir sąlygos

Neramių kojų sindromas vargina daugelį žmonių, o kartais gali kilti problemų dėl geležies trūkumo, vaistų nuo peršalimo ar gripo, kofeino ar per daug tabako ar alkoholio. Bet kuri iš šių sąlygų gali sukelti RLS, o akupresūra gali padėti jums palengvinti. Deja, jei problemą sukelia vaistai, akupresūra ilgainiui nepadės. Parkinsono liga, periferinė neuropatija, diabetas ar bet kokie inkstų sutrikimai taip pat gali sukelti neramių kojų sindromą.

Kas yra akupresūra?

Akupresūra pagrįsta kinų teorija, kad per jūsų kūną teka 14 energijos linijų, vadinamų dienovidiniais. Galvokite apie juos kaip apie elektros linijas ir tam tikruose vietose yra pertraukikliai. Pertraukikliai yra taškai arba akupresūros taškai, kuriuos norite paspausti, kad vėl įjungtumėte jungiklį ir gautumėte sklandžią netrukdomą energiją, sukuriančią sveikatą ir gerovę. Jei šis energijos srautas tam tikru būdu bus sutrikdytas, organizmas reaguos į ligas. Neigiamos mintys, traumos, stresas ir emocijos įsiterpia į dienovidinį, sukurdami sutrikimą. Akupresūra atliekama pirštų galiukais, kad švelniai stumtumėte, laikytumėte ar bakstelėtumėte tam tikrus taškus ar pertraukiklius. Tie patys taškai naudojami akupunktūrai, išskyrus tai, kad vietoj slėgio naudojamos adatos. Kartais magnetai taip pat pritvirtinami prie taškų didesnėms problemoms, kurias reikia nuolat stimuliuoti.

Tulžies pūslės meridianas

Pažvelkite į tulžies pūslės dienovidinio diagramą ir pamatysite, ar akupresūros taškai (ar pertraukikliai) pažymėti raudonais taškais. Atlikdami pagrindinę akupresūrą, pradėkite nuo akies šono prie raukšlelės ir atlikite savo kūno linijas žemyn, bakstelėdami kiekvieną tašką. Jūs atradote tašką, jei jis yra jautrus liečiant. Eikite pro šalį ir palaikykite kiekvieną tašką 15 - 20 sekundžių, daug dėmesio skirdami neramių kojų sindromui ir patiriamiems jausmams bei nusivylimui.

Šlapimo pūslės meridianas

Šioje diagramoje dar kartą ieškokite šlapimo pūslės dienovidinio taškų ir pakartokite, ką padarėte kitam dienovidiniam. Pradėdami nuo antakio vidinės pusės ties nosies įtrauka, bakstelėkite arba palaikykite tašką ir judėkite žemyn kūnu. Laikykite kiekvieną tašką 15-20 sekundžių arba tol, kol skausmas palengvės. Pastebėkite, kokį spaudimą naudojate, ir laikydami tašką, dar kartą paspauskite ir patikrinkite, ar turite stipriau spausti, kad gautumėte tą patį skausmo atsaką. Didžiąją laiko dalį jūs pastebėsite, kad skausmas dingo, o spaudžiant liko tik slėgis.

Rezultatai

Paspaudus šiuos trigerinius taškus, atpalaiduojamas įtemptas raumuo. Sveikas raumuo neskauda. Pieno rūgšties kaupimasis sukelia skausmą, o pradėjus tekėti iš tos vietos jie pakeičiami šviežiu krauju ir deguonimi. Išgerkite keletą stiklinių vandens po seanso, kad iš organizmo išbėgtų pieno rūgštys. Atlikite keletą tempimo pratimų, kad prailgintumėte šiuos naujai lanksčius raumenis.

ELP

ELP yra akupresūros / dienovidinio terapijos forma, kurią terapeutai naudoja, kad padėtų klientams emocinėmis ir fizinėmis problemomis. ELP yra labai lengva formulė, kuria pasaulietis gali naudotis namuose, net nesiaiškindamas, kuris dienovidinis yra atsakingas už jo problemą. ELP yra puikus būdas, tačiau norint paspartinti gijimą, reikalingas papildomas pertraukiklis. Pagrindinis receptas, kai laikomasi, apima visus 14 dienovidinių; bakstelėsite kiekvieną akupresūros tašką maždaug septynis kartus, kol išsispręsite. Jei probleminiam dienovidiniam pritaikysite 40 papildomų čiaupų, tą pertraukiklį galėsite mesti greičiau. Aukščiau esančioje diagramoje rodomi pagrindiniai punktai, kuriuos galite paliesti norėdami gauti rezultatus. Jei negalite išspręsti problemos, jums gali trūkti problemos aspekto. ELP naudojimo pavyzdys bijojant gyvačių yra nuorodų skyriuje, tačiau jūs galite naudoti jį norėdami palengvinti RLS.



Komentarai:

  1. Shakazilkree

    O ką mes darysime be tavo nuostabios idėjos

  2. Tolar

    The excellent answer, I congratulate

  3. Shalmaran

    Atsiprašau, tai sutrukdė... Ši situacija man pažįstama. Kviečiu diskutuoti.

  4. Rendell

    We know the measure, but will you drink it? Done, master! - What's ready? - BROKEN !!!

  5. Kigar

    Ši nuostabi idėja tinka



Parašykite pranešimą