Informacija

Kaip įsilaužti į naujus futbolo taures


Patogi, teisinga avalynė yra būtina beveik kiekvienoje sporto šakoje, nes neteisinga avalynė gali sužeisti ir blogai parodyti žaidėją. Futbolininkai, sportuodami beveik nuolat, bėgioja, prieš dėvint žaidimą, juos reikia sulaužyti. Žaidėjas neturėtų galvoti apie tai, kokie nemalonūs jo gniaužtai bandant įmušti įvartį arba mesti kamuolį komandos draugui.

1 žingsnis

Įsigykite tinkamo dydžio pėdas, kurios apima pėdos ilgį ir plotį. Nešiodami per didelius ar per mažus užsegimus, be to, juos bus labai sunku įsilaužti, atsiras skausmas ir galimi sužalojimai. Prieš pirkdami juos, pasivaikščiokite po naujus užsegimus, kad įsitikintumėte, jog galite pajudinti kojų pirštus ir pažiūrėti, ar apkabos trinasi jūsų kulnai ar kitos sritys ant kojų.

2 žingsnis

Uždėkite švarias, sausas kojines ir sklandžiai užmaskuokite jas ant kojų, kad neliktų raukšlių, kurios galėtų įbrėžti ir atsirasti pūslių. Kai įmanoma, dėvėkite apkabas aplink namą ar netoliese esantį parką, kad jas sulaužytumėte prieš žaidimo laiką.

3 žingsnis

Dėvėkite naujus apklotus maždaug 20 minučių per treniruotes ir treniruotes. Pasiimkite savo senus segtukus ir nedelsdami keiskite juos, jei jaučiate, kad nauji kaklaraiščiai pradeda dusti ar kitaip sukelia jums skausmą. Nešiokite juos ilgesnėms pertraukoms, kol toliau treniruositės ir laužysite juos.

4 žingsnis

Apsivilkite kojines ir kilpelius ir pamerkite kojas apie 20 minučių šiltame vandenyje, jei reikia papildomai įsikišti. Nėrkite kaklaraiščius taip, kaip norėtumėte žaidimo, ir leiskite jiems išdžiūti, kol juos vis dar nešiojate. Tai gali užtrukti kelias valandas.

5 žingsnis

Naudokite batų neštuvus arba sandariai užklijuokite spaustukus laikraščių arba suvyniotais popieriniais rankšluosčiais, kad išlaikytumėte formą ir sugertumėte prakaitą juos sulaužydami. Bet kuri iš šių parinkčių taip pat padės padidinti apkabas per trumpą laiką, taigi ir daugiau. patogus ir nešiojamas.

6 žingsnis

Nuplaukite nedidelį kiekį odos kondicionieriaus / minkštiklio, skutimosi kremo ar vazelino ant sausų skiautelių. Naudokite pakankamai produkto, kad lengvai uždengtumėte odą; pradėkite nuo mažų aplikacijų ir dirbkite iš ten, kad virš virvelių būtų sukurta plona danga, kad jos būtų minkštesnės.

7 žingsnis

Prieš pradėdami treniruotis, sudrėkinkite viršutinę klotuvų dalį drungnu vandeniu, jei vis dar kyla sunkumų jas įsilaužus.

8 žingsnis

Dėvėkite naujus užvalkalus žaidime, sėkmingai juos dėvėdami bent du pilnus treniruočių laikotarpius. Norėdami išvalyti nešvarumus, nuvalykite juos kempine ar minkštų šerelių šepetėliu.

Patarimai

  • Laikykite laikiklius nuo tiesioginių saulės spindulių ir atokiau nuo kitų šilumos šaltinių.
  • Juostelėkite kojas kokybiškais lipniais tvarsčiais ar sportine juosta tose vietose, kur paprastai atsiranda pūslių, pavyzdžiui, ant kulno, ant kojų pirštų ir net ant kojų viršutinių dalių, esančių šalia kojų pirštų. Jei juostos ar lipnių tvarsčių nėra, padenkite lizdines plokšteles vazelinu.
  • Lizdines plokšteles apdorokite lazdyno lazdele ar kitu dezinfekuojančiu sutraukiančiu agentu.

Šaltiniai