Įvairūs

Vitamino D trūkumo požymiai ir simptomai

Vitamino D trūkumo požymiai ir simptomai



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitamino D trūkumas dažniausiai būna tose vietose, kur mažai saulės šviesos, ir populiacijose, kurių racione yra mažai natūralių vitamino D šaltinių. Pienas, sultys ir grūdai dažnai stiprinami vitaminu D kovojant su vitamino D trūkumu.

Sunkus trūkumas

Dėl stipraus vitamino D trūkumo kaulai suminkštėja ir atsiranda kaulų sutrikimų. Vaikams akivaizdžiausias vitamino D trūkumo požymis yra nusilenkusios rankos ir kojos. Suaugusiesiems dažniausiai pasitaikantis vitamino D trūkumo simptomas yra bendras kaulų ir raumenų skausmas.

Vidutinis trūkumas

Mažas vitamino D kiekis susijęs su padidėjusia daugybės ligų, įskaitant astmą, peršalimą, padidėjusį kraujospūdį, išsėtinę sklerozę, osteoporozę ir sezoninį afektinį sutrikimą, rizika.

Kiti simptomai

Kiti vitamino D trūkumo požymiai ir simptomai yra kaulų lūžiai, nuovargis, nemiga, silpnas imunitetas ir nuotaikų kaita.

Jautrumas

Kiekvienas gali turėti vitamino D trūkumą, tačiau kadangi tamsi oda gamina mažiau vitamino D nei šviesi oda, afrikiečių kilmės žmonės yra jautriausi. Nutukimas taip pat padidina jautrumą vitamino D trūkumui.

Svarstymai

Vitamino D trūkumo simptomai dažnai būna subtilūs ir nepastebimi. Jei negaunate daug tiesioginių saulės spindulių ar vartojate daug maisto produktų, kuriuose yra vitamino D, apsvarstykite galimybę paprašyti gydytojo atlikti vitamino D tyrimą.


Žiūrėti video įrašą: Padėkime augti 2015 09 20 Vitamino D trūkūmas Lietuvos krašto problema (Rugpjūtis 2022).