Įvairūs

Ką jūs neturite valgyti, jei sergate divertikulioze?


Dešimt procentų JAV vyresnių nei 40 metų žmonių ir 50 procentų vyresnių nei 60 metų žmonių turi divertikuliozę. Remiantis Nacionaliniu virškinimo ligų informacijos informacijos centru arba NDDIC, šios būklės simptomai gali būti skausmas, vidurių užkietėjimas, dujos ir viduriavimas. Divertikulė išsivysto, kai silpnos dėmės storosios žarnos sienose išsiskleidžia, sudarydamos maišus ar tuščiavidurius maišelius. Nors neįrodyta, kad dieta apsaugo nuo divertikulito, kuris yra divertikuliozės komplikacija, dietos pakeitimai padeda išvengti šios skaudžios problemos.

Divertikuliozės priežastys

Teoriškai divertikuliozė vystosi dėl mažai skaidulų gaunamos dietos. Dėl vidurių užkietėjimo ir sunkaus tuštinimosi dėl papildomos storosios žarnos įtampos ir spaudimo storosios žarnos metu silpnos dėmės gali išsiplėsti ir susidaryti kišenės, vadinamos divertikulais. Išmatos ir bakterijos, sugautos kišenėse, gali sukelti uždegimą ir infekciją, susijusią su divertikulitu.

Rafinuotas ir keptas maistas

Venkite rafinuoto ir perdirbto maisto, pavyzdžiui, baltųjų ryžių, makaronų ir duonos, pagamintų iš rafinuotų miltų, nes juose nėra skaidulų. Rafinuotas maistas ir keptas maistas ilgiau virškinami ir daro didesnį spaudimą divertikului, kuris yra silpnos gaubtinės žarnos vietos. Vidurių užkietėjimas ir įtempimas tuštinimosi metu pablogina divertikuliozę.

Gyvūniniai produktai

Valgykite mažiau raudonos mėsos, kad neatsirastų papildomų divertikulų. Raudona mėsa, kaip ir rafinuotas maistas, sukelia storosios žarnos darbą virškinimo proceso metu. Kaip praneša „Harvard Health“, papildoma jėga, reikalinga išmatoms išstumti, daro didesnį spaudimą storosios žarnos sienoms. Divertikulinės ligos paplitimas didesnis mėsos valgytojų nei vegetarams. Aštuoniasdešimt procentų divertikulų, kurie yra maišeliai, atsiranda sigmoidinėje dvitaškėje, esančioje tiesiai virš jūsų tiesiosios žarnos; žmonėms, kurie suvartoja daugiausiai mėsos, yra 25 kartus didesnė rizika susirgti divertikulioze dešinėje storosios žarnos pusėje, teigia „Nutrition MD“.

Sėklos maistas

Maistas su sėklomis gali pabloginti divertikuliozę ir galbūt prisidėti prie divertikulito išsivystymo, nes jis įstrigo divertikuloje. Šiems maisto produktams priskiriami riešutai, kmynai, moliūgų, saulėgrąžų, aguonų, sezamo sėklos, maistas su kietosiomis dalelėmis, pavyzdžiui, pūsti kukurūzai, cukinijos, pomidorų ir agurkų sėklos, grūdai suskaidytoje kviečių duonoje, braškės, avietės ir mėlynės. Divertikulitas dažniausiai sukelia pilvo skausmus apatinėje kairėje pusėje, karščiavimą, mėšlungį ir tiesiosios žarnos kraujavimą.

Maisto dienoraštis

Remiantis NDDIC, ne visi draudžiami maisto produktai turi vienodą poveikį visiems, sergantiems divertikulioze. Maisto dienoraščio tvarkymas leidžia nustatyti, kurie maisto produktai prisideda prie jūsų simptomų išsivystymo, o kuriuos maisto produktus galite toleruoti nesukurdami problemų.


Žiūrėti video įrašą: 7 Days Adventure With God 2017 - FULL MOVIE (Gruodis 2021).