Patarimai

Kaip padaryti, kad krūtys būtų laktatinės


Jei įvaikinate vaiką, turite vaiką surogatu arba jums sunku pagimdyti kūną po laktacijos savarankiškai, po gimdymo gali būti sunku priversti kūną laktatuoti. Tačiau yra keletas pratimų ir taisyklių, kurių galite laikytis norėdami padėti jūsų kūnui laktaciją. Net jei jūsų kūnas nebuvo nėščia, dauguma menstruacijų mergaičių ir moterų yra pajėgios žindyti, jei jūsų kūnas yra tinkamai stimuliuojamas kasdien.

Pakeiskite savo mitybą. Anot K.G. Auerbacho tyrimas „Amerikos vaikų ligų žurnale“ valgymas daug maisto, kuriame yra B grupės vitaminų, pavyzdžiui, mėsa, kiaušiniai ir pieno produktai, padės sužadinti laktaciją. Gerkite daug vandens ir kitų skysčių per dieną ir gerkite 1 000 mg alaus mielių papildų kartą per dieną. Alaus mielių papildų galite įsigyti vietinėje vaistinėje ar vitaminų parduotuvėje.

Praktikuokite „Marmet“ techniką. „Marmet“ metodiką, kurią sukūrė „Chele Marmet“ ir Žindymo institutas, rekomenduoja dauguma JAV ligoninių sukelti laktaciją. „Marmet“ technika - tai riedėjimo, švelnaus tempimo ir prispaudimo ant spenelių serija, kad sukeltų laktaciją. „Marmet“ technika aprašyta tinklalapyje „Medelos žindymas“ (žr. „Šaltiniai“).

Kiekvieną dieną priverskite kūdikį čiulpti 10 minučių iš kiekvienos krūties. Čiulpti judesys paskatins hipofizės liaukas gaminti pieną.

Investuokite į ligoninės lygio krūties pompą. Kiekvieną dieną 10 minučių naudokite krūties pompą, kad stimuliuotumėte hipofizės liaukas.

Imkitės hormonų terapijos. Žindymą stimuliuoja hipofizės, o ne pieno liaukos. Pasitarkite su savo ginekologu ar šeimos gydytoju, jei jus domina medicininis laktacijos skatinimas. Paprastai hormonų terapijos metu skiriamas estrogeno reduktorius, po kurio vartojamas prolaktiną stiprinantis vaistas, pavyzdžiui, metaklopramidas.

Patarimas

  • Anksčiau žindančios motinos dažnai gali lengviau žindyti.

Patarimas

  • Šalutinis poveikis, susijęs su žindymo hormonų terapija, yra viduriavimas, sumažėjusi energija, galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, mieguistumas, galvos skausmas, nuovargis, neramumas ir miego sutrikimai.


Žiūrėti video įrašą: Krūties vėžys. Prevencinė programa (Lapkritis 2021).