Patarimai

Kaip sukurti imuninę sistemą kovai su herpesu

Kaip sukurti imuninę sistemą kovai su herpesu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Herpesas yra būklė, kuriai būdingos skausmingos opos ant lūpų ar lytinių organų srityje. Jį sukelia herpes simplex virusas (HSV). Kai virusas yra jūsų sistemoje, jis neišnyksta. Pasikartojantys protrūkiai visada yra galimybė. Norėdami sustiprinti savo imuninę sistemą, galite padaryti keletą dalykų, kad sumažintumėte protrūkių riziką ir padėtumėte kovoti su dabartiniais, tačiau niekas negali garantuoti, kad niekada nebejausite herpeso.

Apsvarstykite galimybę naudoti natūralius maisto papildus, kurie pasižymi antivirusinėmis savybėmis arba stiprina imunitetą. Merilendo universiteto medicinos centras siūlo, kad šie papildai gali būti naudingi. Norėdami pagreitinti protrūkių gijimą, išbandykite vietinį bičių gaminamą propolį. Anot universiteto, propolis stiprina imunitetą, o tyrimai rodo, kad jis gali sustabdyti abiejų herpes viruso formų dauginimąsi. Probiotikai (vartokite pasirinktą papildą pagal nurodymus), vitaminas C (1000 mg 3 kartus per dieną), B grupės vitaminai (vartokite po vieną B komplekso dozę per dieną) ir L-glutaminas (1000 mg tris kartus per dieną) stiprina imunitetą. Šie papildai turi antivirusinių savybių, kurios padeda jūsų imuninei sistemai kovoti su virusu. Tai apima acetil-L-karnitiną (500 mg per parą), resveratrolį (200 mg per parą), pienligę (160 mg tris kartus per dieną), šventąjį baziliką (400 mg per parą), katės nagą (20 mg tris kartus per dieną) ir česnaką. (400 mg tris kartus per dieną).

Laikykitės dietos, kuri skatina stiprią imuninę sistemą ir mažina uždegimą, kuris silpnina imunitetą. Valgykite daug įvairių spalvų vaisių ir daržovių, taip pat neskaldytų grūdų, pupelių ir sveikų riebalų, tokių kaip yra šalto vandens žuvyse, alyvuogių ir rapsų aliejuje. Paprastai rekomenduojami riešutai ir sėklos, nes jie yra sveika riebalų forma, tačiau juose gausu arginino - aminorūgšties, galinčios sukelti protrūkius.

Valdykite ir sumažinkite stresą. Stresas silpnina jūsų imunitetą. Jei sergate lyties organų pūsleline, tai gali būti labai varginanti dėl lytiniu keliu plintančios ligos. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie palaikymo grupės, kurioje galėtumėte kalbėtis su kitais žmonėmis, kurie supranta, ką išgyvenate. Eksperimentuokite su relaksacijos metodais, tokiais kaip joga, gilus kvėpavimas, meditacija, hipnozė ar teigiama vizualizacija. Reguliariai sportuokite.

Išbandykite akupunktūrą; tai gali padėti kovoti su infekcija ir sustiprinti imunitetą.

Patarimas

  • Nenaudokite natūralių papildų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Nebūtina vartoti kiekvieno siūlomo maisto papildo, nes kai kurie siūlo panašius privalumus; Konsultacijos su natūralios medicinos patirties turinčiu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju yra geras būdas sudaryti papildomo gydymo schemą.


Žiūrėti video įrašą: PAPILOMA PLANTAR (Rugpjūtis 2022).