Patarimai

Apie kokosų aliejaus pranašumus


Kokosų aliejus, dietinis maistinis aliejus, išgaunamas iš kokoso, turi antioksidacinių, priešgrybelinių, antibakterinių ir antimikrobinių savybių, atsirandančių dėl kaprono, kaprilo ir lauro rūgščių, esančių kokosų aliejuje, buvimo. Organizmas šias kokosų aliejaus rūgštis naudoja kovai su vidiniu ir išoriniu stresu, infekcijomis ir ligomis. Kokosų aliejus dėl savo naudos plačiai naudojamas dietos besilaikantiems dietininkams, sportininkams, alternatyviosios ir įprastinės medicinos praktikams. Kokosų aliejus padidina energiją, palaiko ištvermę, nepalieka riebalų sankaupų arterijose ar širdyje ir turi mažesnį kalorijų kiekį nei daugelis kitų dietinių aliejų.

Svorio metimas

Kokosų aliejus pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, malšindamas kasos stresą. Kokosų aliejuje yra sveikų sočiųjų riebalų, kurie neleidžia maistui virškinti nepilnai, o tai savo ruožtu padeda fermentams ir skydliaukės funkcijai. Naturopatinis gydytojas Bruce'as Fife'as teigia, kad pakeisdami kokosų aliejų kitais aliejais receptuose, žmonės suvalgo mažiau, nes naudingi riebalai, esantys kokosų aliejuje, natūraliai leidžia žmonėms pasijusti pilnesniems anksčiau, nei tuo atveju, jei jie būtų išgėrę kitų dietinių aliejų. Kokosų dieta nebūtinai yra „dieta“, nes vietoj to, kad būtų ribojamas ar ribojamas dietos laikytojų vartojamas maistas, plačiai naudojamus rafinuotus riebalus ji pakeičia kokosų aliejumi, kad būtų įtrauktas viso gyvenimo svorio mažinimo planas, pagrįstas sveikesniais kokosų aliejaus riebalais.

Odos priežiūra

Nors kokosų aliejus buvo pripažintas raminančiu odos masažo aliejumi, jis taip pat yra veiksminga sausos odos procedūra, naikinanti odos pleiskanojimą. Kokosų aliejuje labai gausu vitamino E, kuris pašalina odos užsikimšimus ir mažina įvairias odos infekcijas, tokias kaip psoriazė, spuogai, egzema ir dermatitas. Kokosų aliejus taip pat stabdo veido raukšlių susidarymą ir apsaugo nuo bendros odos atsikosėjimo, todėl jis yra plačiai naudojamas kaip odos losjonų, muilo ir kremų pagrindas.

Plaukai ir galvos oda

Kokosų aliejus šimtmečius buvo naudojamas kaip plaukų kondicionierius daugelyje šalių. Tai natūralus plaukų minkštiklis, kuris taip pat drėkina galvos odą. Teigiama, kad kokosų aliejus padeda plaukams atsinaujinti, o masažuodamas į galvos odą pašalina utėlių kiaušinius, utėles ir pleiskanas. Anot „A World Aromatherapy“, ajurvedos, tradicinės Indijos medicinos, specialistai naudoja šiltą kokosų aliejų plaukų ir galvos odos masažuose, norėdami pašalinti stresą, išvalyti protą ir nuraminti centrinę nervų sistemą.

Kaulų ir dantų sveikata

Kokosų aliejus pagerina kalcio ir magnio pasisavinimą organizme, o tai savo ruožtu labai naudinga dantų kaulų sveikatai. Dėl kokosų aliejaus vartojimo pagerėjusi kalcio absorbcija sustabdo dantų ėduonį ir padeda vystytis stipriems dantims. Bendras padidėjęs kalcio ir magnio pasisavinimas yra labai naudingas vidutinio amžiaus moterims, kurios gali sirgti osteoporoze.

Infekcijos ir ligos

Kokosų tyrimų centro duomenimis, kokosų aliejaus gydomosios savybės yra didžiausios iš visų dietinių aliejų. Ramiojo vandenyno salų gyventojai ir azijiečiai kokosų aliejų plačiai naudoja kaip tradicinės medicinos kuokštelį. Tačiau JAV medicininio kokosų aliejaus vartojimas šiuo metu sulaukia nacionalinio dėmesio, nes amerikiečių tyrėjai patvirtina, kad kokosų aliejus efektyviai naikina tokius virusus kaip AIDS, gripas ir tymai, taip pat praneša, kad kokosų aliejus gali padėti sumažinti diabeto, pienligės simptomus. , pankreatitas, cistinė fibrozė ir daugybė kitų sveikatos negalavimų.