We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kasdien vartojamas alkoholis gali būti naudingas sveikatai, tačiau tik tuo atveju, jei nerūkote ir laikydamiesi rekomenduojamų ribų, tai yra vienas gėrimas per dieną moterims ir du gėrimai per dieną vyrams. Moterims riba yra mažesnė, nes jos paprastai būna mažesnės ir alkoholį metabolizuoja greičiau nei vyrai. Vienas gėrimas yra apibrėžiamas kaip 12 uncijų alaus, 5 uncijos vyno arba 1,5 uncijos skysčio.
Privalumai
Pasak Mayo klinikos, lengvas ar vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas gali sumažinti širdies smūgio, insulto, tulžies akmenų ir diabeto riziką. Šie pranašumai yra ryškiausi, jei esate vyresnis ar jau turite tam tikrų širdies ligų rizikos veiksnių, pavyzdžiui, padidėjusį kraujospūdį. Amerikos vėžio draugijos duomenimis, jaunesni suaugusieji netaps kuo didesnio sveikatos pranašumo, o moterys, geriančios net kelis kartus per savaitę, rizikuoja susirgti krūties vėžiu.
Širdies liga
Geriant kelis gėrimus vienu metu tik laikinai pakyla kraujospūdis, tačiau nuolat geriant nuolat gali padidėti kraujospūdis. Anot Mayo klinikos, nuoseklus, didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti širdies raumens pažeidimus, kurie gali sukelti širdies nepakankamumą, taip pat insultus. Be to, alkoholis turi kalorijų, o kalorijų perteklius gali sukelti antsvorį, todėl padidėja širdies ligų rizika.
Kepenų liga
Kanados kepenų fondo duomenimis, kepenų ligas gali sukelti gausus alkoholio vartojimas. Geriant per daug alkoholio, kepenys negali normaliai funkcionuoti. Jei kepenys turi nuolat detoksikuoti alkoholį, pavyzdžiui, kai geriate kiekvieną dieną, tai gali sunaikinti ar pakeisti kepenų ląsteles ir sukelti riebalų sankaupas. Rimtesnės komplikacijos yra uždegimas, žinomas kaip alkoholinis hepatitas, arba nuolatinis randas, žinomas kaip cirozė.
Vėžys
Amerikos vėžio draugijos duomenimis, su alkoholio vartojimu susijusios įvairios vėžio rūšys, įskaitant burnos, gerklės, kepenų, krūties ir storosios žarnos vėžį. Jei rūkote, alkoholio vartojimas gali padėti tabako chemikalams patekti į viršutinio virškinimo trakto audinius, padidindamas gerklės vėžio riziką. Alkoholis taip pat mažina organizmo gebėjimą absorbuoti folus, o žemas folio kiekis padidina krūties ir storosios žarnos vėžio riziką.
Viskas aišku ir aišku. Gerai parašyta, ačiū.
Esate neteisus. Aš galiu apginti savo poziciją. Siųskite man el. Laišką PM, mes kalbėsime.
Excuse, that I can not participate now in discussion - it is very occupied. But I will return - I will necessarily write that I think on this question.
Atsiprašau, bet manau, kad klydai. Parašyk man PM, mes kalbėsime.