Patarimai

Maistas ir skysčiai tinka šlapimo takų infekcijai

Maistas ir skysčiai tinka šlapimo takų infekcijai



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Šlapimo takų infekcija (UTI) sukeliama, kai bakterijos patenka į šlapimo takus, kuriuos sudaro inkstai, šlapimo pūslė, šlaplė ir šlapimtakiai. Anot Mayo klinikos, visa šlapimo sistema yra linkusi į infekciją; tačiau dažniausios infekcijos vietos yra šlapimo pūslė ir šlaplė. Nors antibiotikai dažnai reikalingi kovojant su bakterine infekcija, „Mayo“ klinikos duomenimis, valgant tam tikrą maistą ir geriant daug skysčių, tai gali padėti sumažinti diskomfortą ir pagreitinti gijimą.

Vanduo

Sergant šlapimo takų infekcija, norint praskiesti šlapimą, svarbu gerti daug vandens, nes tai padeda išvengti inkstų akmenų ar tolesnės infekcijos. Netwellness.org nurodo, kad inkstų akmenys susidaro, kai šlapimo rūgštis tampa per daug koncentruota, todėl inkstuose susidaro mažyčiai kristalai, kurie išauga į skausmingus akmenis. Padidėjęs skysčių, ypač vandens, vartojimas padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir praplauti šlapimo sistemą, kad būtų išvengta bakterijų kaupimosi šlapimo pūslėje ar šlapimtakiuose. Mayo klinika siūlo negerti gėrimų, kuriuose yra kofeino ir citrusinių vaisių sulčių, nes ingredientai gali sudirginti šlapimo pūslę. Portalas Mothernature.com jaunesniems nei 50 metų žmonėms siūlo išgerti kiekvieną dieną 64 uncijas vandens, o vyresniems nei 50 metų - 80 uncijų vandens, nes skysčių netenkama dažniau.

Spanguolės

Pasak Mayo klinikos, spanguolės yra svarbus šlapimo infekcijos gydymas ir profilaktiškas šlapimo infekcijai. Mayo klinika taip pat sako, kad kenčiant nuo UTI, pirmoji gynybos forma turėtų būti antibiotikai, kad būtų pašalintos kenksmingos bakterijos; tačiau spanguolė yra naudinga norint išvengti bakterijų pašalinimo iš šlapimo pūslės gleivinės. Mothernature.com ir sertifikuota dietologė Cherie Calbom, M.S. rodo, kad tie, kurie kenčia nuo dažnų infekcijų, gali sumažinti UTI pasireiškimą kasdien geriant 16 uncijų šviežių ar ekologiškų spanguolių sulčių. Svarbu vengti spanguolių sulčių kokteilio sulčių, nes formulėje yra per daug cukraus, kad būtų naudinga bakterijoms atsikratyti.

Kiti maisto produktai

Merilendo universiteto medicinos centras (UMM), ne tik geriantis spanguolių sultis, siūlo valgyti nesmulkintas spanguoles, kad jos nesukeltų bakterijų. UMM taip pat rekomenduoja valgyti mėlynes, nes jų antioksidantų lygis ir poveikis bakterijoms šlapimo pūslėje yra panašus į spanguolių poveikį. Papildomus UMM rekomenduojamus maisto produktus sudaro maisto produktai su antioksidantais, pavyzdžiui, vaisiai (vyšnios) ir daržovės (paprikos, moliūgai). Maisto produktai, turintys daug skaidulų, siekiant sumažinti simptomus, įskaitant nesmulkintus grūdus, šaknines daržoves, avižas ir natūralaus pluošto psyllium luobelę, esančią natūralaus maisto parduotuvėse. Jogurtas, kuriame yra probiotiko Lactobacillus acidophilus, taip pat naudingas palaikant sveikų bakterijų kiekį.


Žiūrėti video įrašą: Artišokų gėrimas. Artišokas - Vivasan (Rugpjūtis 2022).