Patarimai

Kaip elgtis su sinuso problemomis ir savo kappalais

Kaip elgtis su sinuso problemomis ir savo kappalais



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, miego apnėja yra labai dažna ir ja serga daugiau nei dvylika milijonų amerikiečių. Miego apnėja gali smogti bet kuriam amžiui, net ir vaikams. Man, kaip ir daugeliui kitų, buvo pasakyta, kad maždaug prieš metus patyriau miego apnėją po poros miego tyrimų. Jau metus naudodamas aparatą su kappau, gaunu sinusų infekcijas. Štai keli žingsniai, kuriuos aš ėmiausi, norėdamas padėti išspręsti sinuso problemas, vis dar naudodamas savo cpap mašiną.

Pirmiausia išbandykite įvairias kaukes, kad sužinotumėte, kuri jums labiausiai patinka. Patikėkite, aš daugiau nei keliolika radau tą, su kuriuo galėčiau bendradarbiauti. Dabar pagaliau radau tokį, kuris man labai patinka ir su kuriuo jaučiuosi.

Jei drėkintuvą naudosite kartu su savo papu, tai gali dramatiškai paveikti komfortą. Drėkintuvai palengvina nosies dirginimą ir sausumą, kuriuos gali sukelti nuolatinis oro srautas. Manoma, kad šildomas drėkinimas gali padėti nosies sausumui, sudirginimui ar užgulimui.

Kaukę išvalykite mirkę kaukės dalis ir žarnas šiltame vandenyje ir kūdikių šampūne 15 - 20 minučių. Tada nuplaukite ir leiskite išdžiūti. Drėkintuvą galima išvalyti maišant šiek tiek acto ir vandens, leisti maždaug 10 sėdėti, tada nuplauti švelniu muilu ir šiltu vandeniu. Kuo dažniau valote, tuo geriau.

Išbandykite nosies skalavimo skystį, kuris valo jūsų kanalus ir po to suteikia gerą švarų pojūtį. Tai išvalys jūsų sinusus ir galėsite kvėpuoti daug geriau. Keletą dienų po sinusų skalavimo po sinusą keletą kartų per dieną aš jaučiuosi daug geriau. Jūs turite tai išbandyti.

Patarimas

  • Drėkintuve visada naudokite distiliuotą vandenį. Užpildydami valymo vandens kamerą, pripilkite iki maksimalios vandens lygio žymės. Vieną dalį acto panaudokite dešimčiai dalių vandens. Išmeskite distiliuotą vandenį, likusį kameroje, ir kiekvieną dieną pakeiskite jį gėlu vandeniu.

Patarimas

  • Nenaudokite drėkinančio, antibakterinio ar glicerino pagrindo muilo. Džiovindami visas dalis ir drėkintuvą laikykite tiesioginiuose saulės spinduliuose.