Kategorija Atsiliepimai

Odometrai visada įmontuojami į dviračių kompiuterius

Nesitikėkite, kad žaisite futbolą ir pabėgsite visiškai nepakenčiami, nebent esate kiceris

Raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja jūsų kūne keletą kartų per dieną, ypač jei esate aktyvus

Tinkama mityba padeda mankštintis mankštinantis

Traukimas yra intensyvus pratimas, padedantis atstatyti galvą

Nors jums gali nepatikti žengti ant svarstyklių ar ištraukti matavimo juostelę, stebėdami savo kūno matavimus, būsite informuoti apie savo sveikatą

Sprinteris turi neįtikėtiną naudą jūsų širdžiai, svoriui, raumenų jėgai ir ištvermei

Nugaros pritūpimas reiškia, kad sveriamasis štanga uždedama per pečių nugarą, kai sulenkiate klubus ir kelius, kad judėtumėte link grindų.

Gauti pakankamai baltymų kaip peskatarietis - žmogus, kuris valgo žuvį, bet nevalgo jokios kitos gyvulinės mėsos - paprastai yra lengva užduotis, nes peskatarai valgo žuvį ir vėžiagyvius, abu puikius baltymų šaltinius

Jungtinių Valstijų teniso asociacijos duomenimis, JAV buvo daugiau nei 30 milijonų tenisininkų

Patraukimas padeda padidinti jūsų viršutinės kūno dalies jėgą ir veikia viršutinius kūno raumenis, tokius kaip viršutinė nugaros dalis ir bicepsas

„Pullup“ juostos leidžia sukurti daugybę pratimų, nei tradicinis traukimas ir smakras

Remiantis „Runner's World“ ir „American Sports Data“, kiekvienais metais daugiau nei 12 milijonų žmonių priklauso nuo savo bėgimo takelių kaip mankštos būdo.

Ėjimas yra puikus pratimas beveik bet kokio amžiaus žmonėms

Pushups yra puikūs pratimai, skirti pagerinti jūsų krūtinės, viršutinės kūno dalies ir rankų jėgą

Pirmasis žingsnis norint tapti asmeniniu treneriu - gauti pažymėjimą iš šalies akredituotos, gerbiamos įmonės

Dviračio sėdėjimo padėtis priklauso nuo to, kokiu dviračiu važinėjate

Dirbtinė velėna yra sintetinė natūralios žolės alternatyva, skirta sportuoti paprastai lauke

Traukos yra idealus pasirinkimas treniruojant didžiąją kūno dalį, įskaitant bicepsą, latissmus dorsi ir nugarą.

Atlikdami pratimus ant pusiausvyros lentų, sustiprėja jūsų apatinės galūnės ir vystosi jūsų propriocepcija ar supratimas apie tai, kur yra jūsų kūnas.